Ночные перелеты выбивают организм из режима. А в результате мы получаем испорченный первый день путешествия.
Рассказываем, как скрасить последствия ночного перелёта
Выберите место у окна
Так у вас будет место, чтобы наклониться + вас не будут беспокоить соседи, если кто-то из них постоянно выходит в туалет.
Поужинайте до вылета и постарайтесь сразу заснуть в самолете
Если вы пропустите приём пищи в самолёте, то сможете поспать, не загружая свой организм перевариванием перекуса.